Medic psihiatru la Institutul de Psihiatrie „Socola” din Iaşi, Petronela Nechita, a explicat de ce oamenii tind să devină depresivi în prima lună a anului. Experta a precizat că trecerea de la sărbătorile de iarnă, pline de semnificații și bucurii, la zilele obișnuite care le urmează este una bruscă.
Psihiatrul a mai subliniat că perioada post-Sărbători este marcată de stres și, în același timp, pune presiune asupra oamenilor.
„Imaginea pe care o promovează mass-media referitor la modalitatea în care sunt sărbătorite Crăciunul şi Anul Nou nu corespunde cu realitatea actuală. Începând cu mijlocul lunii decembrie, intrăm în acea stare specifică sărbătorilor de iarnă, rutina noastră se schimbă, mintea zboară la vacanţă, ne implicăm în activităţi plăcute, oferim cadouri, după care, la începutul lunii ianuarie, revenim la o normalitate de zi cu zi, la responsabilităţile anterioare sărbătorilor”, a transmis dr. Petronela Nechita pentru cei de la Agerpres.
Sărbătorile, cu bune și cu rele
Expertul a mai susținut că, în timp ce unii românii au petrecut și trăit din plin sărbătorile, alții au întâmpinat această perioadă cu tristeţe, anxietate şi chiar depresie.
„Cei care au pierdut pe cineva drag, mai ales în ultimii 2-3 ani de pandemie, cei care se confruntă cu probleme financiare şi nu îşi pot permite cadouri pentru membrii familiei sau cei pe care îi îndrăgesc, cei care se află într-un proces de separare sau divorţ, sau cei care au membrii familiei departe de casă, cum ar fi, de exemplu, la muncă în străinătate, de obicei resping perioada sărbătorilor şi ajung să se izoleze de ceilalţi”, a anunțat psihiatrul, scriu cei de la G4Media.
Tristețea marchează luna ianuarie
În discursul său, dr. Petronela Nechita a mai evidențiat faptul că sentimentul de tristețe este unul specific lunii ianuarie în care ne aflăm.
„Să nu uităm că tot în luna ianuarie este o zi ‘lunea tristă’, socotită cea mai deprimantă zi a anului. Aşadar, din 2005 până în prezent, cea de-a treia zi de luni din ianuarie este numită ‘Blue Monday’ şi este considerată cea mai tristă zi din an, pentru că factori precum condiţiile meteorologice sau nivelul datoriilor acumulate contribuie la o stare de deprimare. La toate acestea, în perioada 2022 – 2023 se adaugă condiţiile speciale de pandemie şi război, factori negativi”, a mărturisit medicul specialist.
Totodată, Petronela Nechita a mai dezvăluit că starea de dispoziție poate fi influențată decisiv și de anotimp.
„Tulburarea afectivă sezonieră (SAD) este favorizată de temperaturile scăzute şi zilele scurte, acestea permiţând o expunere insuficientă la lumină. Cel mai adesea, în această perioadă a anului, plecăm la muncă de acasă pe întuneric şi ne întoarcem tot pe întuneric. Ştim cu toţii că lumina soarelui contribuie la creşterea nivelului serotoninei şi al vitaminei D. Atunci când nu beneficiem suficient de lumina solară, când aceasta este scăzută, apar stările depresive. De aceea, incidenţa depresiei în ţările cu o climă rece este mai ridicată”, a mai explicat psihiatrul.
