Infofinanciar > Lumea la zi > Hobby-ul care va poate ajuta să vă creșteți fericirea. Ce spun oamenii de stiință?
Lumea la zi

Hobby-ul care va poate ajuta să vă creșteți fericirea. Ce spun oamenii de stiință?

Hobby-ul care va poate ajuta să vă creșteți fericirea. Ce spun oamenii de stiință?
Sursă foto: arhivă

Cei 500 de oameni care au venit din toate colțurile lumii au luat parte la o activitate mai puțin cunoscută pentru atragerea mulțimilor. Este vorba despre Campionatul Rubik’s UK de „speedcubing”, sau cursa pentru rezolvarea cuburilor puzzle cu o viteză teribilă.

În arenă au fost așezate rânduri de mese și au avut loc 15 probe pe parcursul a trei zile. Unele au presupus rezolvarea puzzle-ului cu o singură mână, altele în timp ce erau legați la ochi. Adolescentul James Alonso a câștigat cea mai importantă probă a turneului – rezolvarea cubului clasic 3×3 la viteză cu o medie de 6,3 secunde.

Hobby-ul care va poate ajuta să vă creșteți fericirea

Speedcubing-ul este popular încă din anii 1980. Recordul mondial pentru o singură rezolvare în această probă este deținut în prezent de Max Park din SUA. Acesta a reușit un timp de doar 3,13 secunde. Este departe de viteza inițială a lui Erno Rubik, profesor de arhitectură. Acesta a inventat cubul Rubik în 1974 și a avut nevoie de aproximativ o lună pentru a-l rezolva.

În prezent, se estimează că 412 000 de persoane au luat parte la concursuri de speedcubing în întreaga lume. Popularitatea a crescut și ea, vânzările globale raportate de produse Rubik’s Cube fiind de 86,6 milioane de dolari (67 milioane de lire sterline) în 2023, în creștere cu 13,5% față de 2022. (Marca a fost achiziționată de o companie multinațională canadiană de jucării Spin Master în 2021).

Asta fără a pune la socoteală vânzările de alte tipuri de cuburi puzzle de diferite mărci. Unele sunt din lemn, altele electronice cu bluetooth încorporat, apoi există cele cu tot felul de modele colorate. Dar acum, oamenii de știință au lăudat speedcubing-ul, în special, ca fiind nu numai un hobby popular, ci și unul care ar putea avea beneficii pentru bunăstare.

„Speedcubing-ul oferă o combinație unică de provocare cognitivă, [alături de] conexiune socială și realizări personale care contribuie la fericire”, spune Polina Beloborodova, cercetător asociat la Centrul pentru minți sănătoase al Universității Wisconsin-Madison „Speedcubing-ul satisface nevoia psihologică de bază de competență, sentimentul de eficacitate și măiestrie”, explică Dr. Beloborodova. Aceasta implică o serie de factori, inclusiv rezolvarea problemelor, memoria, raționamentul spațial și coordonarea motorie.

Emoțiile estetice pot oferi experiențe transformatoare

Dar rezolvarea cubului poate provoca, de asemenea, fericire, deoarece atinge alte emoții, potrivit Dr. Julia Christensen, cercetător principal la Institutul Max Planck pentru Estetică Empirică din Germania. „Uimirea, frumusețea, emoția, toate acestea sunt emoții estetice, iar experimentarea lor ne oferă un sentiment extrem de fericire”, spune ea.

„De exemplu, atunci când un model este modelul potrivit, când o mișcare este deosebit de uimitoare pe cub, aceste emoții estetice pot oferi experiențe transformatoare.” Unii speedcuberi au descris starea de spirit pe care o poate aduce această activitate drept un sentiment de „flow”. „Această stare este atinsă atunci când dificultatea activității corespunde nivelului de calificare. Astfel, distragerile sunt minime, obiectivele sunt clare, iar feedback-ul este imediat. Toate acestea sunt caracteristici ale speedcubing-ului”, spune Dr. Beloborodova.

Fluxul poate fi aproape meditativ, potrivit lui Ian Scheffler, autorul cărții Cracking the Cube, care a experimentat acest lucru personal. „Intri în această stare în care gândești și nu gândești în același timp – reacționezi la ceea ce îți oferă cubul, dar într-un mod aproape instinctual. „Este un fel de atenție care este profund satisfăcătoare… o stare pașnică, calmă, în care ești complet în ton cu fiecare întorsătură a puzzle-ului”, potrivit BBC.